Ukentlig yoga
Vi tilbyr ukentlige klassiske Hatha-yogatimer ledet av Nicola Samad.
Timene består av to timer med asanas og veiledning i avspenningsteknikker også kjent som kjent som Yoga Nidra (yogisk søvn med bevissthet). Yoga timene bidrar til at du blir flinkere til å slappe av i hele kroppen og gå inn i en dyp meditativ bevissthetstilstand. På slutten av hver sesjon blir du veiledet i pranayama (pusteøvelser) og meditasjon.
Timene reduserer stress, øker balanse og bygger opp styrke og fleksibilitet både for kropp og sinn.
Utøvere i alle aldre og erfaringsnivåer er velkomne.
Tirsdager 18.00 - 20.00
300 kr per økt
Tirsdager 18.00 - 20.00
300 kr per økt
Historie
Evje Gård Økologiske Kultursenter tilbyr en nærende kombinasjon av rustikk komfort og umiddelbar tilstedeværelse av fantastisk natur. Gjennom Evjes historie har det vært workshops og seminarer innenfor fagområdene økologisk landbruk, helse, helhetlig livsstil og personlig utvikling.
Kontakt
Fyll ut kontaktskjemaet for mer informasjon – vi vil gjerne høre fra deg!